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ひまわりの種やかぼちゃの種には良質のたんぱく質、ビタミン、マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄分、リノール酸、亜鉛などいろいろな栄養が含まれています。食事パンとしても朝食にもぴったり！ そのままやバターを塗っても美味しいですが、 オススメはオリーブオイルを少しつけること。最高に美味しいです☆